FatMa speckt ab!

Nach 4 Wochen Pause wegen Urlaubs und Feierei bin ich gestern wieder bei WWOnline eingestiegen. Und - oh Wunder! Ich habe während der Pause nix zugenommen. Stehe nach wie vor bei 100,8 (Startgewicht war knapp 3 kg mehr).- Hört sich nicht viel an, entspricht aber meinen Zielen.

Die sind: langsam, aber für immer Abnehmen! Und wenns nur 5 kg im Jahr sind...macht nix! Die Hauptsache im Leben ist doch, dass man Spaß dran hat und es genießt. Sich kasteien bringt überhaupt nix. Jedes Kilo, welches man sich unter Mühen quasi vom Munde abgespart hat, ist später doppelt wieder drauf. Das hab ich ja nun lange und oft genug mitgemacht. Musste erst so alt werden, um zu dieser Erkenntnis zu kommen und alles etwas lockerer zu sehen. Allerdings hat mein Alter (ich bin grad 50 geworden) auch den "Vorteil", dass man für die Männerwelt langsam "unsichtbar" wird und viel unbeschwerter vor sich hin leben kann :-)

Seit fast 8 Wochen haben wir inzwischen Winter. Winter der übelsten Art. Wenn's nur Schnee wäre...den haben wir auch, aber noch viel schlimmer ist der inzwischen zentimeterdicke Eispanzer, der Fuß- und Radwege, Parkplätze, Nebenstraßen und Zuwegungen bedeckt. Dem ist mit Streusalz nicht beizukommen, selbst wenn es welches gäbe.

Streusalz...wenn man danach im Baumarkt fragt, bekommt man im besten Falle ein mitleidiges Grinsen...es sind schon Gerüchte im Umlauf, wonach Streusalz unsere neue norddeutsche Währung werden soll...

So, zurück zum Geschäft:

Seit Wochen bin ich willens, zu Weight Watchers zu gehen. Seit Wochen ist das Wetter nicht so, dass ich mich mit Freude ins Auto setzen und zur Gruppe fahren möchte/könnte/wollte. Im Gegenteil: es ist sogar höchst gefährlich und nicht notwendige Autofahrten sollten unterbleiben, wird gewarnt.

Nun war ich aber dermaßen motiviert, dass ich mich kurzentschlossen am Montag bei Weight Watchers online eingeloggt habe. Das ist ja was für mich PC-Freak! Überall, wo ich Internet habe, kann ich mein Tagebuch führen, interaktiv nach Rezepten und Lebensmitteln suchen, mir Motivation holen, etc. Gefällt mir sehr gut! Hab noch immer nicht alle Features durch. Aber allein die Lebensmittelliste ist der pure Wahnsinn, es gibt nix, was man nicht finden könnte.

Freitag ist mein Wiegetag, bin dann mal gespannt, ob es schon was gebracht hat. Bis dahin...warten auf den Frühling und die Hoffnung, dass ich irgendwann mal wieder zum Einkaufen komme. Momentan leben wir aus der Tiefkühltruhe und von unseren Apfelvorräten :-)

Gestern abend habe ich ganz bewusst ein sauteures Täfelchen Zotter "Marc de Champagne"-Schokolade genossen. Das war sowas von lecker! Wenn Süßes, dann nur noch Qualität, hab ich mir vorgenommen. Weg von Billigriegeln und -schoko!

Auch sonst lief es sehr gut die letzten Tage. Normal, aber ziemlich bewusst gegessen und so viel Sport wie irgend möglich gemacht (also, dass es noch Spaß machte).

Konsequenz: 101,8 kg. Und das 5 Tage nach Urlaubsrückkehr *freu*. Ich würde zu gerne noch vor Weihnachten unter 100 Kilo kommen, das schaffe ich!!

Heute war ich schon eine Stunde Nordic Walken und tatsächlich sind währenddessen meine Kopf- und Rückenschmerzen verschwunden. (Verspannungen??)

Jetzt gibts ein Milchkäffchen am PC und dann geh ich mal gucken, was ich für die nächsten Tage leckeres koche und einkaufe.

Seit 4 Wochen habe ich hier nichts mehr geschrieben. Damals kam ich gerade aus dem Urlaub und heute ist es schon wieder so. Ja, ich war erneut auf der Insel meiner Träume und ja, ich werde es jetzt erneut angehen. Tschakaaaaa!

Habe diesmal ein wirklich gutes Gefühl, so als ob ein Schalter umgelegt wurde. Ich werde diese Willenskraft weiter hegen und pflegen. Und das beginnt damit, dass ich jetzt den PC aussschalte und zum Sport fahre. Nach 2 Wochen Urlaub habe ich schon regelrechte Bewegungs-Entzugserscheinungen!

 Ab heute wird dann wieder richtig losgelegt. Gestern war noch ein Übergangstag mit Zeitungsnachlesen, Gartenliege und relativ wirrer, nicht allzu abnehmfördernder Ernährung. Zum Sport kam ich auch nicht, es war noch so viel zu tun (telefonieren beispielsweise *gg*).

Leider soll es später regnen und gewittern, so dass ich nicht mit dem Rad zur Arbeit fahren werde. Aber morgen hab ich ja schon wieder frei. Vorteil des 400-Euro-Lebens ^^.

Worauf habe ich mich da nur eingelassen? Ich soll tatsächlich abnehmen?? Das hat es ja seit 10 Jahren nicht mehr gegeben.

Klartext: 1999 habe ich es doch tatsächlich geschafft, innerhalb von 9 Monaten 24 kg abzuspecken. Damals wog ich knapp 100 kg - also ungefähr so viel wie heute - und ich schaffte es auf 76 kg. Das war schon ein Super-Gefühl. Vor allem wegen der Klamotten und des positiven Feedbacks von allen Seiten. Aber es gab auch Schlechtes! Meine "Reservehaut" schwabbelte an allen Enden und Ecken und richtig gut sah ich irgendwie eher mit 83 kg aus. Das ist dieses Mal mein erklärtes Ziel!

Aber es wird einiges anders sein als damals: Ich werde keine WW-Gruppenstunden besuchen, ich bin 10 Jahre älter - somit ist die Haut also noch unelastischer -. Ich treibe bereits viel und regelmäßig Sport, kann das also auch nicht als neue Trumpfkarte gegen die Überpfunde einsetzen. Mir bleibt somit nur eine Möglichkeit:

Ganz langsam und mit viel Geduld, Muße und Genuss abzunehmen!

Ich habe mir keine Zeit gesetzt, in der ich es geschafft haben muss. Und ich werde auch zwischendurch alles an Feiern und Festen genießen, was sich bietet.

Denn das war seinerzeit anders: Ich war irgendwann nur noch aufs Abnehmen fixiert, hab das Leben in Kalorien und Points gemessen und nicht mehr in Lachen, Freude und schönen Momenten. Die gibt es nämlich auch mit 100 kg!

Ein Duell, ein Duell! Das ist die Idee, die mir kam, als ich bei Twitter von abnehmenindd las. Der gute Pierre ist so ziemlich das Gegenteil von mir:

männlich

halb so alt wie ich

bisher unsportlich

Da stehen die Chancen für ihn gut, dass er doppelt so schnell abnimmt wie ich!

Hier meine Grunddaten:

weiblich, 49 Jahre

und mit 102,6 kg / 49 % Fettanteil eindeutig viel zu dick. Oder Fat halt, deshalb FatMa. Denn ne Mutter bin ich auch. Und berufstätig, allerdings ab Mittwoch im Urlaub. Was noch erschwerend hinzu kommt!

Das soll's in aller Eile für heute erstmal gewesen sein.Denn morgen ist wieder um 6 Uhr Aufstehen angesagt!